 | Menu w pierwszej fazie diety dr. Pierre Dukana dla wielu osób są bardzo monotonne i jednorodne. W jaki sposób można je urozmaicić? Przeczytaj nasz poradnik o stosowaniu dozwolonych przypraw zalecanych przez Dukana. |
Więcej… Dodaj komentarz
Przyprawy w diecie Dukana
Sport to zdrowie, ćwicz razem z dietą Dukana
 | Dieta dukana to nie wszystko, bardzo ważne jest wzmocnienie mięśni - czy wiesz że wykonanie 4 brzuszków to 1 spalona kaloria? Bardzo mało, jednak brzuszki nie wykonuje się dla spalania kalorii, lecz dla wzmacniania mięśni brzucha, które podczas odchudzania można bardzo ładnie wyeksponować. |
Nowa książka dr Pierre Dukana
 | Jeśli chcesz schudnąć i być zdrowym, to książka właśnie dla Ciebie! Recepta na zdrowie doktora Dukana to kompendium wiedzy na temat bezpiecznego odchudzania i zdrowego żywienia. Poradnik zawiera precyzyjne wskazówki dietetyczne oraz listy i tabele produktów, które pomogą Ci komponować posiłki, tak aby chronić serce, zapobiegać cukrzycy, nowotworom oraz chorobie Alzheimera. |
Napoje w diecie Dukana
 | Jeżeli decydujemy się na stosowanie diety dr Pierre'a Dukana, musimy wiedzieć, że oprócz potraw zawierających duże ilości białka, należy spożywać dużą ilośc płynów, aby dieta przyniosła efekty - faza ataku - należy spożywać minimum półtora litra dziennie. Nie należy tego zaniedbywać ponieważ dieta może nie przynieść efektów, a nawet poważnie zaszkodzić zdrowiu. Co więc można, a czego nie można spożywać podczas diety Dukana? |
